The New Yoga for Healthy Aging:
Living Longer, Living Stronger and Loving Every Day
A step-by-step guide for the millions of baby boomers who want one simple practice for feeling and looking great—yoga! One in five Americans is now moving toward the age bracket of "sixty and beyond," and while many are calling sixty the "new forty," this milestone is the perfect time to take stock in good health. One form of exercise that is proven to prevent or alleviate a host of physical and mental ailments for the last 5,000 years is yoga.
Hoje em dia, um contingente jamais visto de mulheres que estão entrando na menopausa ou passando por ela buscam informações e meios úteis com essas mudanças físicas, emocionais e espirituais. Se você é uma dessas mulheres, Yoga e a Sabedoria da Menopausa vai mostrar como é possível encarar a menopausa como um acontecimento positivo, tanto do ponto de vista físico quanto espiritual, usando o yoga como catalisador.
